少しくたびれ気味。
東京の人波と、時間に流されて
心が少しくたびれ気味です。
先々週までは南の島で、
大自然を目の前に、生きていることを身体と心で実感していたのに
今は心ここに在らずで
やらなくてはいけないこと
やってはいけないこと
少し目を背けながら
ただ時間に流されて、1日が終わっていく感じです…
嫌すぎるよー。
こういうときは一人の時間をたっぷり取って
紙に今の気持ちを書き出すの。
頭と心で自分のことを整理して
ひとつひとつ、チェックをしていく。
たっぷり睡眠をとって
たっぷり気持ちに栄養をあげるの。
そして太陽の光をいっぱい浴びて
夕焼けを前に本を読む。
やりたいことリストを可視化して
わかりやすい目標を立てよう。
大丈夫。
私は私らしくゆっくり進んでいければと思うし
人に優しく
穏やかな気持ちで
口角を上げて
前向きな気持ちを持っていう。
笑顔は前進させてくれる最大のエネルギー。
今日もいい一日になりますように。