少しくたびれ気味。

東京の人波と、時間に流されて

心が少しくたびれ気味です。

先々週までは南の島で、

大自然を目の前に、生きていることを身体と心で実感していたのに

今は心ここに在らずで

やらなくてはいけないこと
やってはいけないこと

少し目を背けながら
ただ時間に流されて、1日が終わっていく感じです…

嫌すぎるよー。

こういうときは一人の時間をたっぷり取って

紙に今の気持ちを書き出すの。

頭と心で自分のことを整理して

ひとつひとつ、チェックをしていく。

たっぷり睡眠をとって

たっぷり気持ちに栄養をあげるの。

そして太陽の光をいっぱい浴びて
夕焼けを前に本を読む。

やりたいことリストを可視化して
わかりやすい目標を立てよう。

大丈夫。
私は私らしくゆっくり進んでいければと思うし

人に優しく
穏やかな気持ちで
口角を上げて
前向きな気持ちを持っていう。

笑顔は前進させてくれる最大のエネルギー。

今日もいい一日になりますように。